ALIMENTOS COLORIDO PROLONGA A SUA SAÚDE:Quanto mais cores no seu prato mais benefícios para a sua saúde

                                     Quer viver mais? Monte pratos coloridos!

Quanto mais cores no seu prato, mais benefícios para a sua saúde

Um prato colorido e repleto de alimentos naturais é aliado da perda de peso e afasta o risco de diversas doenças. "A variedade alimentar é a chave da longevidade e da saúde, pois oferece vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras de qualidade, importantes para a saúde do corpo", afirma a nutricionista Lea From Maier responsável pelos menus de Cardápios para Emagrecer. Segundo ela, um prato diverso aguça os seus sentidos e estimula a boa alimentação: Olfato e visão. São os primeiros a ter contato com o "banquete" nutritivo, recebendo novos estímulos para despertar a curiosidade alimentar. Paladar mais atento. Ao provar inúmeros sabores, o paladar ganha vida e todas as papilas gustativas estarão ativadas para nutrir o corpo. Reposição do que está em falta. O equilíbrio na diversidade alimentar previne carências nutricionais, já que cada alimento é vantajoso em diferentes proporções. Combiná-los ajuda a suprir o que está em baixa no corpo. Cores para comer sempre Cardápios para Emagrecer desta semana convida você a alimentar-se de forma consciente. Observe se estão presentes nas suas refeições as seguintes cores: verde-claro, verde-escuro, amarelo, laranja, vermelho, branco e roxo. Assim, seu estoque de saúde estará reposto! Veja um exemplo para o almoço: alface lisa e americana, rúcula, rabanete, pepino e cenoura ralada couve-flor e brócolis assados no forno, salpicados com muçarela light arroz integral almôndega de carne com molho de tomate e manjericão banana com canela em pó. A Dra em Nutriçao juntamente com especialistas em dietas naturais e  preparadores fisicos especialistas em anatomia humana muscular desenvolveu um Suplemento em capsulas com mais de 50 ingredientes naturais reunido em capsulas, este suplemento vem ajudando a balancear  alimentçao correta, estas capsulas prometem emagrecer sem fracides nos musculos. continue.........